禅意小解

现代人的许多痛苦源于「内耗」，即对过往的回响与对未来的推演。佛典告诉我们，心念如流动的江水，执着于任何一段都是徒劳。当下的焦虑本质上是认虚为实。通过禅定观照，觉察到杂念的虚妄，不被念头带走，在这一刻，不再用力紧握，内在的纠结便自然消融，显露出自性中原有的清净与圆满。