禅意小解

你习惯了把所有结果都揽在身上，以为时刻紧绷才算对生活尽力，其实那只是在拿不可控的执念反复折磨自己。佛法讲狂心若歇，那些翻涌的内耗与慌乱，只要你肯停下，当下便是澄澈。今晚试着把紧握的拳头松开，放下无谓的自责，先安顿好自己的呼吸。