禅意小解

我们在琐碎的人际与繁重的工作中感到疲惫，本质上是心神被外物过度牵引。所谓转物而不为物转，就是学会在喧嚣中为自己修篱种菊。不要试图去平息海浪，而要学会成为那片深海。当你在杂乱的期待中划出一道情绪边界，在焦虑的潮汐中找到内心的定力，你会发现，真正的修行不在远方的古刹，就在你当下每一次深呼吸的觉察里。