禅意小解

我们的许多焦虑源于对过去的悔恨与对未来的恐惧，这便是「内耗」的根源。经中开示心念如流水，不可捕捉，不可停留。修行并非要你断绝情感，而是学会不在任何一个念头上死缠烂打。当你不去执着于「我应该如何」，心便会如清晨的初光般自然通透。放下那份试图掌控一切的妄想，每一个当下都是最好的归处。