禅意小解

面对血压不稳、失眠或腰腿酸痛的健康焦虑，我们往往急于切除症状，却忘了观照心轮。药师如来教导正念观身：病痛并非敌寇，而是身体在提醒你停下内耗。饭后缓步经行，睡前调息止观，少一分嗔怒，便多一分身心轻安。将长期的慢病管理化为温和的修行，在每一次呼吸中觉察身体的律动，琉璃光便在自心中升起。