禅意小解

生活中的高血压、失眠与腰腿酸痛，皆是身体在向外求索中发出的警示。药师佛的开示并非要我们执着于肉身的完美，而是教我们「正念观身」。将饭后的散步化为行禅，将对病痛的抵触化为慈悲的接纳。当你的心不再与焦虑纠缠，呼吸自然匀长，身心轻安便在当下的每一个调息间，如此方是真正的无病。不要在身病前先让心枯萎。